OPPDATERING (13. mai 2022-2023): Et nytt halskjedeutstyr er nå tilgjengelig for Upright Go og Upright Go 2 treningsutstyr for holdning, noe som gjør dem lettere å ha på enn å feste på ryggen med den medfølgende dobbeltsidige limstrimlen. Vi har oppdatert avsnittene Design og oppsett i gjennomgangen nedenfor med mer informasjon om det nye tilbehøret.
Hvis det er en ting som hele tiden ble skreket til oss da vi var yngre, var det å sitte rett opp. Det spilte ingen rolle om du befant deg på en piknikbenk eller en benkestol eller en klasseromsstol - du måtte sitte oppreist og unngå å dumme deg.
I voksen alder er det ingen som står bak deg for å minne deg på at du skal slutte å dumme. I en tid der vi er bøyd over å stirre på telefonene våre, eller slappe av i stolene våre på jobben mens vi blar gjennom endeløse nettsteder, begynner holdningen vår å lide.
Naturligvis er det en moderne ekvivalent for å hjelpe med holdningskorrigering, i form av Upright Go 2. Denne lille enheten lover å forbedre din holdning på så lite som 14 dager, men etter å ha brukt den i en måned, kan vi si at det skal mye mer til enn å koble hjernen din på nytt.
Upright Go 2-pris og tilgjengelighet
Upright Go 2 er tilgjengelig for $ 99,95 / £ 84,99 / AU $ 149,95 direkte fra Uprights nettsted og store forhandlere.
Det er priset som en vanlig treningssporer - sier Fitbit Inspire HR - men vi tror at prislappen for Upright Go 2 kan være litt lavere, gitt sine begrensede evner sammenlignet med andre produkter.
Et halskjedeutstyr er også tilgjengelig for Upright Go 2, noe som gjør enheten enklere å bære og fjerne, og det gir deg $ 19,95 / £ 15,99 / AU $ 29,95.
Design
Denne nyere versjonen av den tidligere utgitte Upright Go er mye mindre, og er diskret nok til å ha på seg under de fleste klær. Selve trackeren består av et lite, hvitt plastskall - det er en liten knapp for å slå den av og på, en LED som viser tilkobling og lading, og en USB-C-port for å lade enheten.
På baksiden fester du en av de medfølgende dobbeltsidige limstrimlene, slik at du fester Go 2 på ryggen.
Ikke bekymre deg - limet er hudvennlig og er ikke ubehagelig å fjerne, og hver stripe vil se rundt 10 bruksområder eller så før du må bytte dem. Det er flere limstrimler inkludert i esken, og du kan kjøpe mer fra selskapet mot et ubetydelig gebyr.
Når det er sagt, er det nå et nytt halskjedeutstyr tilgjengelig for kjøp for Upright Go, noe som kan være et mer økonomisk alternativ enn å kjøpe nye striper for å feste enheten på ryggen. Tilbehøret er bare tilgjengelig i svart (i det minste for øyeblikket) og er laget av høykvalitets silikon. Den har en magnetisk lås i de to tykkere, vinklede ender. Når den er slitt, vil låsen være foran, og se ut som et enkelt svart halskjede, mens USB-C-kontakten kobles til enheten for å holde den på ryggen. Dessverre betyr det at det er laget av silikon at tilbehøret plukker opp støv og fiber veldig lett, og smuss er synlig på den svarte overflaten.
Hvor du fester Go 2 vil avgjøre hvor nøyaktig sporing din er - for høyt eller for lavt, og det vil ikke gi deg de beste resultatene, så vi fant ut at bare noen få centimeter fra skulderbladene våre var det beste stedet.
Oppsett og sporing
Det er veldig enkelt å sette opp Go 2 - lad den opp, slå den på og fest den på ryggen. Deretter kan du laste ned den medfølgende appen og synkronisere den via Bluetooth. Når den er synkronisert, snakker appen deg gjennom noen få trinn for å legge inn høyde og vekt, før du viser hvordan holdningen din blir sporet.
Go 2 vil først be deg om å stille inn holdningen din, noe som gir den en målestokk å måle mot, slik at den vet når du slurver. Når kroppsholdningen din er innstilt, vibrerer Go 2 forsiktig når den oppdager at du har begynt å slappe av.
Vibrasjonene er subtile nok til at du nesten umiddelbart kan rette ut din holdning, og kan konfigureres på en rekke forskjellige måter til det som passer best for deg. Vi fant den milde 'bankende' vibrasjonen som fungerer best, men du kan velge en av de sterkere variantene hvis du foretrekker det.
Appen viser en liten rød prikk som er terskelen for når Go 2 bestemmer at du faktisk slurver. Gå utover denne røde prikken, og Go 2 vibrerer øyeblikkelig som en påminnelse om å rette seg opp.
Opprinnelig var dette veldig hyppig og lett irriterende, spesielt hvis du gjør oppgaver som krever at du ofte bøyer deg. Vi justerte følsomheten til å være litt mildere, og endret også Go 2 til bare surr etter 15 sekunder med å oppdage at vi slo oss over.
For å virkelig endre holdning, fungerer appen i to moduser - Trening og sporing. I treningsmodus krever appen at du opprettholder perfekt holdning i et angitt antall minutter hver dag, og øker gradvis etter hvert som tiden går. Hver gang du slurver, vil Go 2 vibrere som en påminnelse, og å fullføre dine daglige treningsøkter er nøkkelen til å forbedre både din holdning og Go 2s følsomhet for din livsstil.
Når treningsøktene er fullført, kan du bytte til sporingsmodus. I denne modusen vil ikke Go 2 vibrere hvis du slurver, men vil fremdeles spore holdningen din. Det er en vanskelig leksjon å lære når du på slutten av dagen ser tilbake på statistikken din og ser hvor lenge du faktisk hadde dårlig holdning.
Det er ingen skade å holde Go 2 i treningsmodus lenger enn nødvendig, hvis du føler at du trenger de konstante vibrasjonene for å holde deg i sjakk. Opprinnelig var det dette vi gjorde, og etter en ukes bruk fant vi ut at vi stort sett var i stand til å holde holdningen riktig mens vi var i sporingsmodus.
Den uheldige ulempen med Go 2 er at dataene den samler inn er ganske vilkårlige. Det er egentlig ikke en nøyaktig skildring av kroppsholdningen din gjennom dagen, ettersom det ofte er tider når Go 2 vil oppdage deg som slurvende, men faktisk lå du ganske enkelt i en stol eller på en sofa under en pause.
Andre ganger kunne vi bli slengt dypt ned i en stol som ville legge press på korsryggen, men hvis vi holdt overkroppen ganske rett, ville trackeren registrere oss for å ha riktig holdning, selv om vi teknisk sett ikke gjorde det.
Det er heller ikke noe slags kart over hvordan holdningen din har blitt bedre over tid. Mens du enkelt kan gå gjennom hver dag og se hvor mye tid du ble slurvet over, ville det være nyttig hvis disse dataene ble presentert som et linjediagram eller noe lignende, bare for å gi det litt mer mening.
Hvis du dessverre blir utsatt for varmt vær og svetter mye, vil du mest sannsynlig finne at Go 2 også glir av ryggen. Limet oppfører seg ikke bra med svett hud, så til slutt vil det gli inn i en annen stilling eller falle helt av, noe som skjedde med oss på en spesielt svett dag.
Hvis du bruker halskjedeutstyret, kan du være trygg på at enheten ikke løsner hvis du bare skal jobbe. Silikonbåndet glir ikke og beveger seg mens du bærer enheten på halskjedet, forskyver det knapt på plass. Men hvis du bruker den under kraftige bevegelser, som for eksempel å trene, må du justere halskjedet for å trekke halskjedet litt fremover for å få oppreist. Gå tilbake på plass, selv om enheten virkelig ikke er nødvendig mens du er ute på løp eller i treningsstudioet.
En annen liten irritasjon var sporadiske ganger da Go 2 ikke koblet til eller synkroniseres ordentlig med appen. Ved to separate anledninger trodde vi at vi var ferdige med treningen for dagen og hadde byttet til sporingsmodus, bare for å sjekke appen på slutten av dagen og finne at enheten fremdeles satt fast i treningsmodus av en eller annen grunn og tapte effektivt hele dagen med å spore holdningen vår.
Batterilevetiden for Go 2 er angitt på rundt 30 timer, men vi kom til rundt 25 timer (over tre dager med bare bruk på kontortiden) før vi måtte lade den opp.
Du trenger ikke å bruke Go 2 hele tiden - bare i situasjoner der du mest sannsynlig trenger holdningskorrigering, for eksempel mens du sitter ved skrivebordet ditt. Det er ikke begrenset til sittende posisjoner heller - hvis du stort sett står hele dagen, kan du fortsatt konfigurere Go 2 til å spore stillingen din riktig.
Endelig dom
Det er en måned siden vi har sluttet å bruke Upright Go 2, og etter å ha brukt den religiøst kan vi definitivt si at det er øyeblikk der vi nå får oss til å slappe av og straks rette oss opp. Å sitte på en barkrakke eller et sete uten ryggstøtte resulterer sjelden i at vi slurver som vi gjorde før, så i et nøtteskall lever Upright Go 2 virkelig sitt løfte.
Du vil definitivt sette pris på det diskrete utseendet i forhold til å bruke noen form for ryggsele som er ment å fordrive kroppen din til riktig holdning. Det er virkelig ingenting annet på markedet ennå, så det er absolutt en fordel.
Til slutt er Upright Go 2 bare en betingelse for at du skal ha bedre holdning, og hvis du virkelig holder deg til det, vil du se resultatene selv.