Du har sikkert hørt at Apple Watch nå er i stand til å fange et elektrokardiogram (EKG) -måling av hjerterytmen din i USA og Europa - slik at enheten kan overvåke for atrieflimmer (AF).
Systemet fungerer ved å lage en ufarlig, smertefri krets på kroppen din som gjør at Apple Watch kan utføre EKG takket være elektroder på baksiden av enheten og i Digital Crown.
Merk: Du kan bare bruke denne funksjonen hvis du har en Apple Watch 4 - alle modeller vil imidlertid kunne overvåke for uregelmessige hjerterytmer og varsle deg hvis AF oppdages.
Hvis du ønsker å bli konfigurert ved hjelp av Apple Watch EKG-funksjonen, må du først gjennom noen få trinn for å begynne å få dataene du ønsker fra pulsen.
1. Last ned den nyeste programvaren til Watch og iPhone
Du må være på Watch OS 5.2 og ideelt sett den nyeste versjonen av iOS 12 på håndsettet ditt (for øyeblikket 12.2), for at denne funksjonen skal fungere på begge enhetene.
Forsikre deg om at du har minst 50% strøm på begge deler (eller enda bedre, koble dem til strøm) og last ned og installer.
- Hvordan laste ned watchOS 5
- Hvordan laste ned iOS 12
2. Åpne Health-appen og sett opp EKG
Trykk på EKG-appen på klokken din (betegnet med en liten hjerterytmebølge), og den vil be deg om å 'Konfigurere EKG-appen' i Health-appen på telefonen.
Åpne appen på håndsettet ditt, og du blir bedt om å oppgi fødselsdatoen - bare de over 22 år får lov til å kjøre EKG.
Hvis du ikke ser denne meldingen, trykker du på 'Helsedata', deretter 'Hjerte' og deretter 'Elektokardiogram (EKG).
3. Les opp hvordan det fungerer
Før du kan ta ditt første EKG, må du gå gjennom en rekke skjermer for å forklare hva det er og hva resultatene vil bety. Det vil være enten Sinus Rhythm, der alt er ensartet, AF, der det er et uregelmessig mønster, eller 'Inconclusive', der lesingen din ikke ble tatt riktig.
Dette kan skje hvis du ikke sitter stille, eller hvis pulsen din er for høy (over 120 slag per minutt) eller for lav (under 50 slag per minutt).
Du får deretter beskjed om hvordan du tar det beste EKG. Men før du kan begynne (og dette er viktig å vite), vil Apple at du skal være oppmerksom på at Watch 4 ikke kan:
- Oppdage et hjerteinfarkt
- Oppdag blodpropp eller hjerneslag
- Kan ikke overvåke for høyt blodtrykk, høyt kolesterol eller andre arytmiske problemer
4. Start lesingen
Så for å ta lesingen, sørg for at Watch 4 er på riktig håndledd (slik du har satt den opp i Watch-appen) og plasser fingeren på Digital Crown.
Som nevnt vil dette fullføre kretsen og starte 30 sekunders test. Her er hva Apple anbefaler deg å gjøre for å få best mulig lesing:
- Hvil armene i fanget eller på et bord
- Prøv å slappe av og ikke bevege deg for mye
- Forsikre deg om at klokken er tettsittende, men ikke for stram
- Hold håndleddet og klokken ren og tørr
- Flytt deg bort fra elektronikk som er koblet til et stikkontakt, da dette kan forårsake forstyrrelser
5. Sjekk ut avlesningene dine
Mens lesingen blir tatt, vil du se pulsbølgen som vises på Apple Watch-skjermen - så snart den er ferdig, får du en buzz på iPhone som viser dataene i større størrelse.
Apple Watch og iPhone vil fortelle deg om du har sinusrytme, tegn på AF eller et usikkert resultat - du kan deretter eksportere dataene til en PDF for å sende til en lege hvis du bestemmer deg for å søke lege.
Disse testene er logget i Health-appen på iPhone, slik at du kan se hvordan ting utvikler seg over tid. Husk imidlertid at denne testen er designet for å sjekke for uregelmessigheter i hjerterytmen din, ikke for å vise at du blir bedre - så bruk bare denne testen når du vil sjekke at hjertet ditt gjør det det skal.
- Apple Watch 4s EKG-funksjon kan redde liv - men er hjertet ditt konkurransedyktig?