Uansett hvilke mål du har når du trener, kan en personlig trener gi deg den veiledningen og støtten du trenger for å komme dit. Enten du vil gå ned i vekt, bygge muskler, løpe en maraton, sette en ny personlig rekord eller bare forbedre din generelle kondisjon, kan den rette treneren hjelpe deg med å oppnå det, ta hensyn til din personlige livsstil, tidsforpliktelser og behov.
Vi snakket med Tommy Owen, leder for personlig trening hos Starks Fitness, for å finne ut hvordan du bør gå frem for å finne en personlig trener, og spørsmålene du bør stille for å finne den rette for deg.
Hvor er det beste stedet å finne en personlig trener?
Den åpenbare ruten er å hoppe videre til sosiale medier og begynne å se på trenere som jobber i et lokalt treningsstudio for å begynne å sjekke dem for å se hva de gjør. Den neste ruten ville være å gå til treningssenterets nettside for å se bussene de tilbyr.
Hva er de viktigste tingene du må se etter når du velger en personlig trener
Resultater! Det er så enkelt! Se aldri etter å jobbe med en trener basert på hvordan de ser ut, da målene deres noen ganger er forskjellige fra de målene du vil oppnå. Når du velger en trener, behandler det nesten som et intervju og har minst tre i løpet.
Hvordan kan du få mest mulig ut av PT-øktene dine?
Still spørsmål etter spørsmål! Lytt til treneren hvis de tror du kan legge til mer vekt eller gjøre en representant til og ta det om bord. Du investerer tid og penger i treneren, så få dem til å jobbe for det.
Er det noen andre råd du kan gi noen som tenker å jobbe med en personlig trener?
Ikke vær billig! Som det gamle ordtaket går, kjøp billig kjøp to ganger! Se etter å investere i treneren da de alltid investerer i sine læringer for å oppnå de beste resultatene for kundene sine.
- Sjekk ut vår komplette guide til de beste treningssporerne
