Har du fått deg en ny Fitbit? Den gode nyheten er at det er lett å få det i gang, slik at du da kan komme i gang (eller i det minste gå eller trene) og spore aktiviteten din.
Enten du har gått for en Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic, Fitbit Versa 2, Fitbit Alta HR eller en hvilken som helst annen tracker, er installasjonsprosessen lik, så denne guiden gjelder for dem alle, og dekker også bruk av Fitbit med både Android og iOS-enheter.
Les mer: Fitbit Inspire HR
Så les videre nedenfor for en fullstendig guide til hvordan du konfigurerer den bærbare enheten, inkludert nedlasting av Fitbit-appen, sammenkobling med telefonen og innstilling av mål, og gjør deg klar til å komme i form.
Start opp
Når du har pakket ut Fitbit, vil du slå den på og sørge for at den har noe batteri. Hvis den ikke gjør det, må du først koble den til en stund - selv om du kan bli satt opp mens Fitbit er koblet til uansett, så selv om den er delvis ladet, kan du like gjerne gi den en støt ekstra juice.
Noen Fitbit-produkter kan også trenge litt mer batteri, så vi anbefaler at du kobler det hele inn og går i en halv time eller så for å sikre at trackeren får nok tid til å komme i gang. Når Fitbit er minst halvadet, er du klar.
Last ned Fitbit-appen
Når du har slått på Fitbit, er det faktisk telefonen du først vil slå til, da du må laste ned Fitbit-appen, som er tilgjengelig for både iOS og Android, så gå til appbutikken du velger og last ned den.
Den er til og med tilgjengelig for Windows 10 på datamaskinen din, og hvis du ikke har en kompatibel telefon eller nettbrett eller Windows 10-enhet, kan du laste ned Fitbit Connect, som fungerer med Windows 8.1 og Mac.
Registrer deg og par
Start appen opp, og den vil be deg om å logge på eller opprette en konto. Hvis du oppretter en konto, vil den umiddelbart spørre deg om hva slags Fitbit-tracker du setter opp, så velg din, og trykk deretter på "konfigurer Fitbit" -knappen.
Skriv inn e-postadressen din og passordet du vil bruke til Fitbit-kontoen din, så vil neste skjermbilde be deg om å fylle ut navn, fødselsdato, høyde, vekt og kjønn.
Når du har oppgitt detaljene dine, trykker du på 'opprett en konto' og godtar vilkårene. Appen vil da be deg om å koble Fitbit til, den nøyaktige prosessen som kan variere fra enhet til enhet, men vises på skjermen.
Vær imidlertid oppmerksom på at hvis Fitbit har strøm, skal appen finne den selv om du ikke kobler den til først, bare sørg for at den er i nærheten av telefonen din og at Bluetooth er slått på.
Deretter vises et firesifret nummer på Fitbit-skjermen (hvis Fitbit har en), og du blir bedt om å skrive det inn i appen.
Hvis Fitbit ikke har skjerm, blir du i stedet bedt om å trykke på den. Uansett, når telefonen er ferdig, eller hva du kjører appen på, bør den pares med Fitbit, men etter vår erfaring kan dette ta rundt et par minutter.
Merk at hvis du allerede har en konto, er prosessen lik, men for å komme i gang må du logge på, og deretter gå til kontoskjermen (ikonet øverst til høyre på Fitbit-appens dashbord), og deretter trykke på 'sett opp en enhet'.
Vær også oppmerksom på at hvis du har en Fitbit Ionic eller Fitbit Versa, er installasjonsprosessen litt annerledes, da du etter å ha parret den med telefonen din blir bedt om å koble Fitbit til Wi-Fi-nettverket, og den bærbare bruker denne muligheten for å installere oppdateringer.
Sett deg noen mål
Når du er sammenkoblet, blir du bedt om å skrive inn navnet du vil at Fitbit skal ringe deg, og trykk deretter gjennom de neste skjermbildene som gir deg en kort oversikt over hvordan du bruker Fitbit.
Velg hvilket håndledd du vil bruke trackeren din på og andre enhetsspesifikke preferanser, og du er nesten god å gå.
Før du begynner, vil Fitbit-appen i tillegg be deg om å velge et mål, det være seg å styre vekten din, forbedre søvnen din eller en rekke andre alternativer.
Det vil da gå nærmere inn på hvorfor du har det målet og komme med foreslåtte mål for å hjelpe deg med å nå det. Du må også velge et trinnmål hvis det ikke var en del av målet det kom opp for deg, og du vil eventuelt kunne sette ytterligere mål, hvoretter du blir ført til appens dashbord og klar til å komme i bevegelse.
Og ikke bekymre deg hvis du ikke er sikker på noen av disse målene - du kan endre dem når som helst fra appen.
Hvilke innstillinger vil du endre med en gang?
Når du har sett deg rundt Fitbit-appens hovedskjerm (som det refererer til som dashbordet), er det noen innstillinger du kanskje vil justere, eller i det minste være klar over.
For det første, for å gjøre sporingen mer nøyaktig, vil du kanskje angi skrittlengden (etter å ha målt den først).
For å gjøre dette, trykk øverst til høyre på dashbordet, velg deretter 'Avanserte innstillinger' og deretter 'Stride Length'.
Fra skjermbildet Avanserte innstillinger kan du også gjøre ting som å endre enhetene den bruker og velge hvilken dag du vil at uken skal starte på for sporingsformål.
Når du går tilbake til en skjerm, finner du en rekke andre innstillinger, kanskje spesielt muligheten til å endre målene dine, og 'Varsler', som lar deg tilpasse nøyaktig hva du får beskjed om - det er mange bytter her og forlater dem alt kan føre til mange varsler, så det kan være lurt å velge og velge.
Tilbake på hovedskjermen til appen hvis du i stedet trykker på treningssporeren din (til venstre for forrige meny), kan du synkronisere den manuelt og endre forskjellige enhetsinnstillinger, for eksempel stilen på klokken den bruker.
- Beste Fitbit-apper og urskiver: hva du skal laste ned for Fitbit Ionic eller Versa
Sette opp en ny Fitbit
Du er ikke begrenset til bare en Fitbit. Vi er ikke sikre på hvorfor du vil ha på deg to, men hvis du gjør det, kan du trykke på den øverste høyre knappen på hovedskjermbildet, trykke på "sett opp en enhet" og følge prosessen over det hele igjen.
Når den nye Fitbit er lagt til i kontoen din, kan du administrere dem begge fra enhetsskjermen, funnet på samme side som alternativet "sette opp en enhet".
Dette fungerer også hvis du kjøpte en Fitbit-enhet som ikke er bærbar, som selskapets smarte skalaer, da de også lenker til Fitbit-kontoen din.
Det er nå på tide å komme i gang
Du er nå klar til å gå med treningssporeren din, så det er på tide å finne ut hva din første øvelse blir, eller begynn å leke med funksjonene på din neste Fitbit smartklokke eller tracker.
- Ta en titt på guiden vår for de beste tipsene du kan prøve med treningssporeren din også
